○앉는 법(2) (1)오른발을 왼발의 허벅지 밑에 넣고 왼발만 올리는 것은 반가부좌(半跏趺坐)라고 한다. (2)벽을 향해 눈을 반쯤 감고 시선은 45°밑으로 주시한다. (3)배, 손, 팔, 어깨, 턱, 입, 준 등에 일부러 힘을 넣지 않도록 하며 허리를 쭉 펴고 턱을 당긴다. (4)몸을 좌우로 한 두 번 흔들어 편안한 자세를 취한다. ○손모양 - 법계정인(法界正印) (1)오른손을 다리 위에 놓고 그 위에 왼손을 얹어 양손의 엄지손가락 끝이 가볍게 닿도록 한다. (2)아랫배(단전: 배꼽아래 5cm 정도)에다 몸과 마음을 전부 둔다.